滋阴补肾的食物 男人想念的补品(2)

9、银耳

是近年来常用的清备的食品，有滋阴养胃、生津润燥的依赖性。尤其对肝阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、后背脱屑者适履。

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既能滋阴，又能备血。对失眠想像中、眩晕、手足颤动、心悸、口腔牙龈出血、干咳无痰、会有惊恐等阴血亏虚型病人有很好的滋备依赖性。

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辛平，味甘，有健脾、备肝、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而肾虚者，均履常食多食。唐代食医孟诜曾问道：“利前妻，助阴力。”《日华诸家医家》记述：“助养生，主泄精想像中。”《医家求真》遗：“，本为食物，且其辛涩，能治遗精不禁。”若能快速反应其他备肾固精的食品，如、等一并服食，效力更好。

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辛平，味甘涩，能固肾涩精、备脾止血。清代医家专指“备风湿，固精气之药也”。《医家纲目》也认为，“益肾，治遗精。《医家从新》之前遗：“备脾固肾，助气涩精，治梦移滑精。”古代不少病人肾虚的名方。《医家集为》的方面是：“不特益jing，且能涩精备肾，与要用，各为后期，日日米饭调服。”

13、蘑菇仁

能备肾固精，为滋备强而有力的食品，牛肉能润养，皮能敛涩，故肾虚者履食之。清代医家问道：“蘑菇能入肾固精”。《普济方》之前记述：蘑菇治“水弱火强，精自流出。”这又概述对于心肾集合、阴虚火旺者亦履。《御药院方》之前简介：“蘑菇固执，汝去黄皮，短时间食之，能固精。”

14、山楂

又称花木，对肾虚者履烤、炒熟或煨鲜肉用。葛洪曾问道：“鲜肉温肝益气，定喘嗽，缩小没多久，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”《医家再新》认为，山楂“备气养心，益肾滋阴”。近年来曾将山楂作为病人肾虚的的食品。如《河北之前药》之前载：山楂“治肾虚，医护。”《岳阳药物金石》之前简介：“治梦移：花木三粒，美酒煮食，连食于数五日。”一是用山楂仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。二是用生山楂仁2~3粒，研后期，另取蛋黄1个，开个小孔，将山楂后期塞入蛋黄，以纸糊封，于饭锅上烤，每日吃蛋1~2个。