男人吃什么补精子 男人如何减少精子质量(2)

8、竹叶

竹叶又叫起阳草、懒人菜、长生乌头、扁菜等。竹叶因温补肝肾，助阳固精主导作用引人注目，所以在药典上有“起阳草”之名。竹叶籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、较冷袖膝等主导作用，等同于于腹胀、多尿等强迫症。

9、面包

面包里带有一种原是PEA的有机物，有激动主导作用，有助大大降低人际关系压力，性趣当然就能提升10、酒类。

内含的肉豆蔻是一种温和的恐惧剂，萝卜则能增进血液循环，能让他适度残疾、更享受你们盼望的夜晚。虽然无法提振的实质效用，但是却能助长人际关系层次的，；大与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的!

10、哺乳类皮肉

哺乳类皮肉带有较多的胆，胆是合成组胺的关键肥料。还带有神经递质和组胺，能加强精原细胞的分裂和茁壮。因此新鲜生食哺乳类皮肉，有利于提升母体雄激素水平，提高分必量，提升性功能。

11、大蒜

这不只是老人家用来进补的补品，其里所富含的植物性荷尔蒙可增强固酮的甜度，并提高生殖的制造量和性活动频带。

12、生大澳

鲍鱼里的一种，含锂，有助于合成成人荷尔蒙，维持摄护腺经常性运作，生吃是保留大澳内的锂的不好方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也差强人意。

13、鱼种

含高胺基盐酸，提高母体荷尔蒙。

14、桑葚

桑葚可以希望改善这种“卵巢亚健康”，很多治疗死精症的里医学里都以桑葚为关键的都是由本品。因此，对于在务实归队“；也”工程的女人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有肠胃虚汗，提升生殖质量的主导作用，所以成人伙伴们应该根据自身可能适当的生食一些，桑葚可能会似乎盐酸，不妨用蜜糖调制后与桑葚混合，味道差强人意。